El 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad, decretado
por la Asamblea General de la ONU, en la
resolución 66/ del 12 de julio de 2012, a propuesta del primer ministro de
Bután, Jigme Thinley . Bután reconoce “la supremacía de la felicidad nacional
por encima de los ingresos nacionales”, es considerado el país más feliz de Asia.
Se celebró por primera vez en 2013 y su objetivo es reconocer la relevancia
de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres
humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.
Que es la felicidad?
La felicidad ha sido motivo de preocupación en los hombres desde
tiempos remotos.
Brujos, hechiceros, sacerdotes de distintas religiones, videntes y otros eran consultados buscando formulas, remedios y magias para obtenerla.
Brujos, hechiceros, sacerdotes de distintas religiones, videntes y otros eran consultados buscando formulas, remedios y magias para obtenerla.
Querían ser ricos, tener
altos cargos de poder , pareja y otros aspectos que , según ellos, eran la
clave para ser felices.
Hoy en día aun muchos piensan igual..
Es común enterarnos de ricos y famosos que no son felices, caen en depresión,
se drogan , o buscan otras alternativas para escapar de la realidad.
Si esto es
una gran verdad, entonces, qué realmente nos hace felices?
Es bueno tener trabajo, pareja y dinero, pero también sentirse respetado, tener autonomía y el
apoyo social.
Según la ONU, tres cuartas partes de la felicidad de un país se
explican por el rendimiento de seis variables: PIB per cápita, esperanza de
vida, percepción de la corrupción, libertad para tomar decisiones, prevalencia
de la generosidad y la presencia de vínculos sociales en los que confiar en
tiempos de crisis.
Un estudio realizado entre los años 2010 y 2012 por la Red de
Soluciones para el Desarrollo Sostenible (SDSN) de las Naciones Unidas arrojó
que los 10 países más felices son Dinamarca, Noruega, Suiza, Países Bajos,
Suecia, Canadá, Finlandia, Austria, Islandia y Australia.
Naciones que ofrecen calidad de
vida a su población, son las más igualitarias,
seguras y económicamente estables, democráticas
y las que tienen mayores prestaciones sociales.
Cómo ser feliz?
La felicidad no puede programarse.
La clave está en la actitud que
tengamos ante la vida.
Los pensamientos y acciones son
los que nos hacen sentir feliz o desgraciado.
El Índice de Felicidad fue motivo de un estudio realizado en 2013 entre 15 mil jóvenes de 24 países en los 5 continentes.
Curiosamente los de México, a pesar
de la inseguridad que reina en el país, ocupan
los primeros lugares:
El apoyo de la familia ante cualquier situación, optimismo de cambiar el mundo para mejorarlo y el desarrollo del país y la región, son los motivos principales que los hacen sentirse felices.
El apoyo de la familia ante cualquier situación, optimismo de cambiar el mundo para mejorarlo y el desarrollo del país y la región, son los motivos principales que los hacen sentirse felices.
Frases para Reflexionar
-El hombre es el artífice de su
propia felicidad.
Henry David Thoreau, Escritor y filosofo
- Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.
- Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.
Jean Paul Sartre, Filósofo y escritor.
- La dicha de la vida consiste en
tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar.
Thomas Chalmers , Teólogo y escritor.
- La felicidad humana
generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas
veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
Benjamin Franklin, Estadista y científico
- Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.
- Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.
John Locke, Filosofo inglés
Tips para ser Feliz
- Disfruta de los pequeños detalles de la vida. Admirar el amanecer, una flor , escuchar el canto de los pájaros, comer un chocolate,
tomar una taza de café, conversar con un amigo, disfrutar la sonrisa de un
niño, reunirse en familia y otros, son momentos de alegría.
- Cambia la rutina diaria.
Prueba un nuevo camino para llegar al trabajo, visita un lugar al que nunca hayas ido, lee un poema, siéntate en un parque, hazte un regalo.
Prueba un nuevo camino para llegar al trabajo, visita un lugar al que nunca hayas ido, lee un poema, siéntate en un parque, hazte un regalo.
-Sonríe. La sonrisa tiene un gran poder sobre nuestro estado de
ánimo.
- Ayuda a los demás. Haz un favor sin esperar nada a cambio.
El altruismo provoca bienestar y mejora nuestras relaciones personales.
El altruismo provoca bienestar y mejora nuestras relaciones personales.
- Reserva tiempo para ti mismo. Es importante dedicar al menos media hora en hacer algo que
disfrutes. Puede ser leer un buen libro, ver una película, oír tu música
preferida, o simplemente sentarte a
relajar.
Apunta cada día las cosas buenas que te han ocurrido.
Así comprobarás que a ti también
te pasan cosas buenas...
La felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo
recorres!
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