En comercios, empresas y laboratorios una pesa es imprescindible para determinar
el peso o la masa de los cuerpos. También es ampliamente utilizada en
consultorios médicos, farmacias y hogares para conocer el peso corporal de una
persona.
Necesaria en la vida cotidiana, temida por los que no quieren engordar…
Los inventores de la pesa, báscula
o balanza fueron los antiguos egipcios, que dejaron grabados con balanzas en
templos de hace más de tres mil años.
Los griegos y romanos la mejoraron.
Las pesas suelen llevar grabado algún número o escala numérica; y están
fabricadas generalmente de bronce, plomo, piedra e incluso barro cocido. Se han
inventado muchos tipos de balanzas a lo largo de la Historia: de resorte, de
pesa deslizante, de roberval, la granataria, etc. La balanza electrónica puede medir el peso de aparatos de gran tonelaje o de
partículas casi microscópicas y
determinar el peso con una precisión de muchos decimales.
Obesidad
Se estima que hay 830 millones de obesos en el mundo entre adultos
y niños. Cada año mueren, como mínimo, 2.8 millones de
personas a causa de la obesidad o sobrepeso.
México tiene la tasa más alta de obesidad en adultos de toda América
Latina. El incremento en las tasas de obesidad se debe a que en general se consumen alimentos con alto
contenido en grasas y azúcares y a la disminución de la actividad física. La
mayor parte de la población dejó de comer en sus casas con un horario establecido y dieta variada, comenzó a comprar comida procesada en la
calle, cambiaron los patrones de
recreación, transporte y trabajo limitando la actividad física, especialmente
en los adolescentes.
La obesidad es un problema de salud pública, porque las personas desarrollan padecimientos que ponen en riesgo su vida y no debe de verse como un tema estético.
La ingesta excesiva de refrescos o bebidas endulzadas y de comida chatarra se asocia con padecimientos como obesidad, diabetes tipo 2, derrames cerebrales, gota, asma, cáncer, artritis reumatoide, enfermedades arteriales coronarias y óseas, problemas dentales, trastornos psicológicos, envejecimiento prematuro y adicción.
Cada 2 de junio se conmemora el Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria, los más conocidos son la anorexia y la bulimia los cuales se caracterizan por dejar de comer o devolver la ingesta.
El síndrome del atracón se trata de un trastorno de origen mental caracterizado por la falta de control al comer en un periodo corto, normalmente menor a dos horas, y hasta sentirse desagradablemente satisfecho.
En el mundo 70 millones de personas padecen anorexia, bulimia o síndrome del atracón.
Tips para Bajar de Peso
- Añada más proteína a tus comidas. Al comer proteína magra, como pescado, pechugas de pollo, yogur griego, lentejas, quinoa y almendras, estará reduciendo, sin apenas darse cuenta, la ingesta de calorías que entran en su organismo. Aumentan la sensación de saciedad y reducen el hambre
- Ingerir productos ricos en fibra ayuda a adelgazar, por la mayor sensación de saciedad y reducen el riesgo de ciertas enfermedades como el estreñimiento o la hipertensión.
- Adiós a las bebidas azucaradas. Los refrescos azucarados nos llenan de calorías vacías que son muy difíciles de eliminar.
- Masticar más veces y más despacio. No comer enfrente del televisor viendo una serie o el partido favorito, al estar distraídos, normalmente comemos más rápido y más cantidad.
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