Desde 1985 cada 10 de agosto se celebra el Día Mundial de la Pereza.
Algunas personas confunden pereza con depresión.
Pereza
La pereza también llamada flojera o vagancia, es, según el
Diccionario de la Lengua Española, la negligencia, aburrimiento o descuido a
cosas a las que uno está obligado
Incluye estados mentales, espirituales, patológicos y físicos.
Ejemplos de ella son los planes de ejercicio, dietas, estudios y hasta
tareas laborales que se abandonan y no se cumplen.
Depresión
Se trata de una enfermedad sistémica que se manifiesta a
través de alteraciones del sueño, falta de concentración, irritabilidad,
aislamiento, tristeza, cambios en el peso y tendencia al llanto.
Es una adaptación del cuerpo a una serie de situaciones de estrés, es un trastorno que está presente durante al menos dos semanas todos los días. Es necesario recibir un tratamiento, el cual depende de la intensidad del cuadro depresivo.
Día Mundial de la Pereza
La celebración de este día nació en 1985 en el municipio colombiano Itagüí como
acto de protesta por los déficits que
presentaba la localidad en cuanto a inversión pública en actos culturales,
fiestas populares y festivales artísticos además de en contraposición al Día
del Trabajo. El municipio tampoco contaba con una fiesta tradicional que lo
caracterizara
La propuesta del Día Mundial de la Pereza representó a
Colombia en el IV Congreso Mundial de Recreación, realizado en Bogotá. Esta
celebración figura en las guías nacionales e internacionales como uno de los
eventos más autóctonos del país.
Recomendaciones para superar la Pereza
- Divide tu trabajo a fin de
que puedas encontrar un equilibrio en tus tareas y éstas tengan también un buen
balance entre tu vida profesional y tu vida personal.
- Descansa bien. Dormir entre siete y ocho horas nos ayuda a estar
activos al día siguiente.
- Practica ejercicio físico moderado, elevará tu nivel de energía.
- Fíjate tiempos para cumplir cada tarea en un período de tiempo
estipulado. Poner un plazo para terminar con algo resulta muy efectivo.
Refranes
- No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy
- Pereza nunca levanta cabeza
- Al perezoso y al pobre, la cama
se los come
- Pereza no es pobreza pero por ahí se empieza
- Si quieres ser dichoso, nunca
estés ocioso
Recomendaciones para la Depresión
-Habla y desahógate con un familiar o amigo.
- No tomes decisiones precipitadas.
-
Sé sincero contigo y con
el profesional que te atienda.
- Plantéate metas realistas y no seas impaciente: la depresión no
desaparecerá de manera súbita, sino que, poco a poco, los pensamientos
positivos irán reemplazando a los negativos.
- Haz deporte, da un paseo, ve al cine o participa en eventos
sociales, si es acompañado, mejor
-
Come y duerme bien, intenta evitar el estrés
- No abuses del alcohol u otras drogas y cumple el tratamiento.
Para saber
En el Palacio de Marisel , Sitges,
Barcelona, España, Pere Jou i
Francisco entre 1915 y 1920 , esculpió
la Alegoría de la pereza, representada por un hombre gordo que yace dormido
bajo un árbol, junto a un caracol y a una tortuga, ambos símbolos de la
lentitud. Hace pareja con el capitel de Maricel dedicado a la Alegoría de la
diligencia
Dimensiones físicas: 34 x 44 x 30 cm
Técnica artística: Piedra tallada
Jardinería: Efectiva contra el Stress
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