Todos en algún momento de nuestra
vida hemos padecido de stress, enfermedad del siglo XX que se mantiene con alta
incidencia hoy en día. Algunos reciben tratamiento médico, otros optan por
técnicas de relajación como el yoga o el Tai Chi para superarlo y hay quien
dice que trotar, tejer, pintar, oír
música o contemplar una pecera lo calma.
Existe además otra alternativa:
la jardinería.
Estudios científicos han demostrado los beneficios de la jardinería
para la salud. Al estar en contacto con la naturaleza mejora nuestro estado
de ánimo, disminuyen las enfermedades, se estimulan la mente, los sentidos y la
memoria, se desarrollan destrezas y se logra un equilibrio biológico, psíquico
y espiritual
Es un pasatiempo agradable que no tiene horario, usted decide
cuando y como hacerlo.
Es una forma de compartir buenos momentos con los pequeños de la
casa y confraternizar con los vecinos. O para pertenecer a un club donde se hacen nuevos amigos con nuestros mismos
intereses, se intercambian semillas, se reciben charlas de expertos, se
comparten experiencias y se realizan
otras actividades que nos estimulan y alegran.
El estar en contacto con las plantas y sus aromas, nos aporta vitalidad,
nos recarga de energía, mejora nuestra
calidad de vida.
Cultivar y cuidar plantas media hora al día como un medio para combatir
el stress facilita
eliminar esas libritas de más que cuesta trabajo rebajar, aumenta la tonicidad
muscular y contribuye a olvidar achaques y preocupaciones.
Este arte no es exclusivo del que disponga de espacio
para un jardín. El que vive en una gran ciudad o en apartamentos
altos puede practicar la jardinería colocando macetas en el
balcón, la ventana o en el interior de la casa.
Donde encontrar lo necesario?
En Guadalajara hay viveros donde
encontrará a módicos precios bellas flores, arbustos, tierra, piedras y todo lo
necesario para hacer su jardín.
En tiendas especializadas puede adquirir macetas, herramientas y guantes.
En algunos supermercados como Soriana,
además del Departamento de Jardinería, también encontrara pequeños
cactus listos para la venta. En estanquillos y supermercados se oferta la
revista Mi Jardín con ideas, consejos,
soluciones y trucos que le serán útiles.
Si Usted es principiante, existen reconocidos sitios web donde
encontrar información sobre variedades de plantas y flores, mejor momento para
sembrarlas, recomendaciones para cuidarlas, eliminar plagas y enfermedades y
otros aspectos a tener en cuenta.
Decoración de jardines
En dependencia del espacio y su presupuesto, usted puede
complementar la variedad y colorido de las flores con algunos objetos que harán
más agradable su estancia en el jardin.
Puede ser una vieja carreta o una carretilla llena de macetas, una
banca para descansar, una pajarera, faroles, esculturas o grandes piedras
Algunos gustan de incluir animales ya sea en barro, cerámica u otro material. Sapos, venados, elefantes,
leones y perros son los preferidos.
Sonajero, complemento ideal
El Feng Shui es un arte milenario chino que armoniza el entorno y sus
energías para lograr el bienestar y la prosperidad.
Entre los elementos del Feng Shui que contribuyen a lograr el
equilibrio y la armonía en un jardín están cascadas o fuentes, caminos,
arbustos altos para hacer límites, plantas con olores agradables y sonajeros.
El sonajero se debe colocar en un lugar con viento, ser de metal y tener
6 tubos y no debe tener atado ningún talismán rojo.
Así podrá escuchar una agradable melodía mientras descansa en el jardín
después de un duro día de trabajo
Jardines con materiales reciclables
Si Usted es amante de la ecología y gusta de utilizar materiales
reciclados, puede aplicar esa opción en su jardín.
Entre los materiales más utilizados están: gomas de auto, latas de
cervezas o refrescos, canalones de agua,
latas de galletas y de bombones, cafeteras antiguas, ollas en
desuso y botas de agua que ya no sirven a sus hijos.
En su color original o pintadas
en alegres tonos dan un toque especial a
la decoración del jardín. Solo es dejar correr la imaginación.
Hay personas que se inclinan por
el uso de bloques de cemento que distribuyen en complicada geometría o por
botellas plásticas de refresco
hábilmente recortadas y colgadas en la pared.
Bonsái
Si el espacio en su casa es muy limitado pero usted quiere tener un
árbol que sea decorativo y a la vez
elimine sus preocupaciones, lo indicado es practicar el arte milenario del
bonsái. Surgido en China, paso a Japón donde recibió su nombre y hoy es un
pasatiempo agradable y eficaz para muchas personas en el mundo.
Requiere de técnicas para reducir el tamaño como el trasplante, la
poda, el alambrado, el pinzado, etc. para
modelar su forma y crear un estilo que nos recuerde una escena de la
naturaleza.
La ubicación ideal del bonsái es en el exterior de la casa, donde
hay suficiente luz solar y aire húmedo, éste ambiente hace que el bonsái tenga
ramas más cortas, hojas más pequeñas y abundantes y si dan flor el ambiente es
propicio para su floración. Requiere una atención diaria de riego, y
periódicamente debe ser podado o trasplantado.
Para saber
- En México hay colecciones de Bonsái en: Museo de Bonsái Tatsugoro
(Fortín de las Flores, Veracruz), Museo
Tanryu-ji (Puebla) y Palacio Municipal de la ciudad de Tijuana (Baja
California).
- La Federación Mexicana de Bonsái reúne a 18 clubes desde Tijuana
hasta Tuxtla Gutiérrez. En
Guadalajara existe desde hace 15 años el Club Bonsái Guadalajara que agrupa personas de las
mas disimiles profesiones y diferentes edades. Aunque los más adictos a este
hobby son los hombres, también cuenta entre sus socios con un grupo de mujeres.
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