Cada 26 de abril, se celebra el Día Internacional del Humor, donde se
resalta el lado cómico, risueño o ridículo de las cosas. El humor, es una
característica que hace que unos se identifiquen con otros. La risa está
relacionada con el amor, la amistad, la felicidad y el bienestar.
Antecedentes
Fue a través del teatro griego que se presentaron, por primera
vez, los géneros teatrales (drama, comedia y tragedia), inspirados,
principalmente, en aspectos de la sociedad, como las guerras entre las polis,
las guerras médicas, o el conjunto de creencias sobre la mitología griega y los
dioses olímpicos. En la comedia griega se satirizaban personajes importantes,
jueces, magistrados, literatos, etc. con
sus propios nombres y fisonomías
En el siglo XVII en Europa se consideraba mal visto mostrar
abiertamente las emociones: solo los pobres sonreían mostrando los dientes.
Un siglo después, en Paris todo cambió gracias a los nobles franceses que
disfrutaban la vida en los cafés recién inaugurados que volvieron a poner la
sonrisa de moda.
Chistes
Un buen chiste compartido provoca la risa, une, aleja la depresión, nos hace cómplices de
como vemos la vida...
El Día Internacional del Chiste se celebra en varios países el 1 de julio. Surgió
en Estados Unidos y pronto fue adoptado por
personas que gustan de reír, relajarse y pasar un buen rato. Una fecha
para alegrase en este mundo
contemporáneo lleno de estrés, problemas y en muchos casos, malas relaciones
interpersonales
Risa
La risa nos diferencia del resto de animales y uno de los rasgos que
identifica a las personas con un alto nivel de inteligencia emocional. Los que
gozan de la risa presentan una gran fortaleza interior, son personas dinámicas
y de gran energía, capaces de superarse día a día, creativas, empáticas,
entusiastas y en general muy sabias porque disfrutan de la vida.
En la risa influyen diferentes hormonas que ayudan al bienestar de
las personas; la serotonina, dopamina, endorfina
y oxitocina. Los niveles adecuados de estas cuatro hormonas son necesarios para
producir sensaciones de bienestar y felicidad. Para ello es indispensable
contar con una rutina de ejercicio físico, llevar una dieta adecuada y
descansar las horas que el cuerpo necesita.
Risa y Alimentos
Tener en equilibrio las 4 hormonas puede mejorar el estado de ánimo de una persona. La serotonina se puede encontrar en el pavo, pollo, leche, pescado, tofu, calabaza, nuez, entre otros. También es necesario consumir ácidos grasos omega 3, magnesio y zinc.
El cacao, lentejas, huevos, omega 3, mejillones, naranja y piña, producen endorfinas. Para fomentar la interacción social, se debe de consumir romero, perejil, hierbabuena, tomillo y eneldo. Y para la hormona del bienestar consumir con moderación, chocolate, fresas y arándanos, té verde, pescado y camarones.
Carcajadas
Las carcajadas son ésas risas incontroladas que hacen que se movilice
el diafragma y producen una gran cantidad serotonina, que es la hormona
encargada de proporcionar calma. Por ello, cuando alguien comienza a reír a
carcajada, siempre hay alguien que inmediatamente también empieza a reír
contagiando a todos.
Unas buenas carcajadas equivalen aproximadamente a diez minutos de
ejercicio físico y se activan casi la totalidad de 400 músculos del rostro. Ya
lo dicen los expertos, para tener una vida saludable hay que reírse tres veces
al día.
Para saber
Cada 1 de marzo se celebra en México el Día del Albur, palabra que todo mexicano
asocia con chistes de doble sentido. Siendo una sociedad predominantemente
machista, era propio entre hombres pero
la vida ha ido cambiando y actualmente los usan tanto hombres como mujeres.
Durante años su uso se atribuyó sobre todo a personas de escasa
educación, pero por su complejidad ha atraído a no pocos de gran nivel
cultural, los cuales buscan e incluso elaboran un albur más sutil y difícil, ya
que las expresiones deben evitar toda connotación grosera o peyorativa. Para
realizar un albur se requiere de una gran destreza en el uso de las palabras y
el tono del lenguaje, siendo imprescindible la agilidad mental.
El albur se encuentra en la lista
del Patrimonio Cultural de la Ciudad de México.
"Picardía mexicana" (1958)
de Armando Jiménez es una de las
mejores recopilaciones del albur en el habla popular de la Ciudad de México.
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