Todos queremos tener una vida
plena, feliz y larga, gozar de buena salud física, emocional, espiritual y con
calidad.
Muchos piensan que la ciencia
encontrará el elixir de la juventud, otros comen sano, hacen ejercicios y se
cuidan para lograrlo.
Algunos llegan a esa edad en
buenas condiciones pero...
No a todos les va bien...
No a todos les va bien...
El caso de María Félix de Jalisco
A finales de abril una noticia inundó
la prensa, radio, televisión y redes sociales.
María Félix residente en Guadalajara, no podía cobrar su pensión
por tener 116 años. Pasó 3 meses sin cobrar
los mil 200 pesos de un programa de
apoyo gubernamental a adultos mayores porque Citibanamex le negó la tarjeta bancaria por ser demasiado vieja.
Estaba estipulado entregarla hasta los 110 años...
Al hacerse pública esta situación, Miguel Castro, secretario de
Desarrollo de Jalisco, se hizo cargo de su caso.
Acudió a verla en su humilde casa donde vende dulces para
sobrevivir, le entregó un cheque y pidió disculpas.
Casos como estos no abundan pero... pueden suceder....
Adulto mayor en México
Hoy en México más de 10 millones de personas estan por arriba de
los 60 años de edad (más de 10 mil rebasan los 100 años) , de ellos 3.7
millones tienen una pensión .
En Jalisco el 31.5% de adultos mayores está entre 60 a 64
años; 41.1% se encuentran entre 65 y 74
años
12.3% entre 75 y 79 años
15.1% más de 80 años.
La Ley del Adulto Mayor otorga ayuda a algunos pero muchos no
la tienen.
Hay asilos y casas de descanso pero más de 104 mil jaliscienses viven solos. Otros sufren de violencia
intrafamiliar.
Llegar a viejo es complicado...
Aun así todos quieren lograrlo.
El Elixir de la Juventud
Desde la Antigüedad la
búsqueda de la eterna juventud ha sido uno de los retos y objetivos del hombre.
Pócimas mágicas, rituales y remedios se
probaban con nulos resultados.
Paracelso (1493- 1541) y el Conde de Saint Germain en el siglo XVII
fueron los alquimistas mas destacados. Con la llegada de la ciencia se buscaron
soluciones más prácticas: aumentar la
esperanza de vida , mejorar la salud y
aspecto físico.
Algo mas real y al alcance de todos.
Qué es Calidad de Vida?
Calidad de vida es un concepto que relaciona al individuo con aspectos económicos,
la sociedad, su estado físico y mental que incluye:
Salud, seguridad física, familia, ingresos, pertenencias, vivienda, transporte, educación, relaciones personales, productividad, contribución, autoestima, mentalidad, religión y espiritualidad.
Salud, seguridad física, familia, ingresos, pertenencias, vivienda, transporte, educación, relaciones personales, productividad, contribución, autoestima, mentalidad, religión y espiritualidad.
El Índice de Desarrollo Humano (IDH) establecido por las Naciones
Unidas mide el grado de desarrollo de los países a través del Programa de las
Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), cuyo cálculo se realiza a partir de
las siguientes variables: Esperanza de vida, Educación y PIB per cápita.
Los países con el IDH más alto según el informe de 2016 son Noruega, Australia
y Suiza. En América Latina encabezan la
lista Chile y Argentina.
Calidad de Vida en México
México bajó en la escala del
IDH 2016 al lugar 77 por el progreso
lento y desigual de ciertos grupos poblacionales.
A pesar de los planes y medidas implementadas en los últimos años aun hay segmentos en pobreza extrema o relativa, no todos cuentan
con seguro, muchos no tienen pensión y reina la inseguridad en todo el país.
Sin embargo cada individuo puede mejorar su calidad de vida y
alcanzar una vejez feliz por sí mismo,
junto a los beneficios que puedan
brindar las políticas gubernamentales.
Tips para llegar a los 100 Años.
Los expertos recomiendan:
- Mantener un peso saludable mediante una alimentación sana y
actividad física diaria programada.
- Consumir alcohol moderadamente
- Prevenir accidentes en la casa, en el trabajo y las carreteras,
tanto en niños como para todas las edades.
- Dormir bien controlando el uso de la computadora, smarthphone y
otros dispositivos en la noche.
-Practicar un hobby que distraiga y disminuya el estrés cotidiano
-Desarrollar buenas relaciones con familiares y amigos que nos
estimulen y apoyen en momentos difíciles.
Recomendaciones para Adultos Mayores
- Comer frutas, verduras y alimentos sanos hasta sentir el estómago
lleno al 80%, mas es contribuir al sobrepeso.
- Mantenerse activo con ejercicio
físico moderado diario como caminar, atender el jardín o en las labores del hogar
-Elegir actividades que se disfruten: leer, pintar, tejer, jugar
domino con amigos, etc.
- Practicar juegos virtuales, está demostrado que mejora la funciones
cognitivas y la memoria a corto plazo
- Tener un plan de vida, una meta a alcanzar ya sea personal o en
familia.
Para Saber
- Según la OMS para 2050 habrán
2 mil millones de adultos mayores, más del 20 % de la población mundial.
- El 16 de febrero de 2016 la
Chemical Heritage Foundation (CHF) de Filadelfia compró en una subasta de Pasadena, California, un manuscrito original de Isaac Newton donde
se cuenta el proceso de creación de la piedra al que llamó el Opus Magnus o la
Gran Obra.
El misterioso mercurio filosófico sería una sustancia que
conseguiría separar metales en diferentes partes y también para re ensamblar esas partes
para convertirlas en oro o plata.
Newton estudiaba la alquimia
desde joven, se sabe que utilizó este
texto para sus propios experimentos,
entre ellos, encontrar el elixir de la eterna juventud.
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